¿Sanos o delgados?

Saludos a todos los visitantes de esta página.A partir de ahora, quisiera poder informar y orientar a través de este blog aquellas cuestiones que os vayan surgiendo. Este blog es meramente informativo y no sustituye ni lo pretende, el diagnóstico médico necesario de una determinada patología.Os recomiendo que consulteis a vuestro médico de confianza, bien sea de tendencia alópata o naturópata. En relación a aspectos nutricionales, os recomiendo asimismo que consulteis con vuestro nutricionista de confianza.Gracias a todos por vuestra atención.   ¿Sanos o delgados? Inicio mi relación con todos vosotros abriendo está pregunta. Ahora es el tiempo de plantearse cambios en la salud para muchas personas.Muchas mujeres querrán iniciar por enésima vez la dieta del bikini,la del melocotón o la de proteinas…que se yo. Catorce años trabajando en consulta de dietética clínica me ha hecho ver como en lugar de planteamientos de salud muchas veces queremos soluciones express,que no siempre atienden a la necesidad de equilibrio fisiológico sino a planteamientos estéticos y cosméticos de la corporalidad. Pero este blog quiere colaborar a ver estas cuestiones desde el sentido común y el valor del aprendizaje como arma para gestionar nuestra salud.Aprender a comer o lanzarse a la moda del último momento.Depurar nuestro organismo o saturarlo más con dietas erróneas y experimentos de los que esperamos milagros en el espejo, que no salud. Si partimos de un estado de sobrecarga tóxica, con estreñimiento o alteraciones gastrointestinales,hemos de considerar que solamente una dieta desarrollará todo su potencial nutritivo partiendo de una buena digestión y asimilación y con un intestino grueso en buenas condiciones fisiológicas,limpio, pues la capa de mucosidad que recubre casi todo el intestino y el exceso de materia fecal retenida van a dificultar que algunos nutrientes de la dieta lleguen a la sangre, generando así mas ansiedad y ganas de comer lo cual hará recuperar los kilos rapidamente Por lo contrario si antes de emprender una dieta se limpia el colon, la sangre no se cargará de toxicidad extra, el hígado mejora sus funciones  lo cual repercute en la mejora de las digestiones y se promueve un estado de tranquilidad sin ansiedad alguna por la comida. Esto resulta difícil de creer hasta que se experimenta. Generalmente después de la tercer limpieza colónica o a veces antes, se vive esa extraordinaria sensación de no tener hambre y  en ese momento se puede empezar la dieta programada.