Por Amparo Lucas Alba, Nutrición y dietética clínica desde 1994

    • 10 DICIEMBRE, 2018
    La caída del cabello

    La caída del cabello

    El pelo y su caída, es un tema recurrente, veamos no aspectos sobre cuando se te cae el cabello: Revisa tu alimentación general, empieza por lo fácil y no te asustes. Revisa que no tengas déficits que puedan estar implicados en pérdida del cabello y recuerda que a lo largo del año hay picos de

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    • 5 DICIEMBRE, 2017
    Magdalenas caseras

    Magdalenas caseras

    Magdalenas caseras Receta tan fácil que la hace hasta un niño. Magdalena casera de espelta con aove, nueces, pasas y un cuadradito de chocolate. Mi café con bebida de avena y caneladeceilán. Te ayudan a estar bien nutrido toda la mañana. Puedes ver más recetas en mi canal de youtube aquí. O seguirnos en nuestro canal

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    • 5 DICIEMBRE, 2017
    Pan sin harina en 2 minutos

    Pan sin harina en 2 minutos

    Pan rápido en 2 minutos Fíjate que sencillo. Tiene propiedades reguladoras del tránsito intestinal. Aporta fibra y Omega 3 Este pan es rico en lignanos y #omega3 vegetal. No esperes un sabor como el pan de trigo. Su textura es blanda y muy esponjosa. Puedes ver más recetas en mi canal de youtube aquí. O seguirnos

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    • 9 OCTUBRE, 2017
    Nevera sana cocina sana

    Nevera sana cocina sana

    Organizar la nevera Hoy mostramos como sacar el máximo partido a nuestra nevera. En primer lugar debe estar limpia. Veamos cómo la limpiamos: No usar productos agresivos. Disolvemos dos cucharadas soperas de bicarbonato en un litro de agua caliente y la dejamos entibiar. Procedemos a limpiar una vez desenchufada, sin baldas, usamos un paño…. ¿Y

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