Por Amparo Lucas Alba, Nutrición y dietética clínica desde 1994

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    Conserva más tiempo fruta y patatas fuera de la nevera Secretos para mantener tu fruta y hortalizas frescas más tiempo sin nevera. Puedes prolongar perfectamente más de una semana entera la vida útil de esas frutas y hortalizas A tener en cuenta que también hemos de limpiar recipientes una vez a la semana y listo!

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    Nueva receta de nuestra dieta democrática. Para todos los que no pueden comer gluten y para los demás también Con un plátano, 15g de pasas, dos cucharadas soperas de coco, una cucharadita de crema de cacahuete o de anacardos, y una de semillas variadas hacemos una masa, damos forma de bola, aplastamos rebozamos de nuevo

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  • Probióticos que no deben faltar

    Añadir probióticos a través del consumo de alimentos es una idea FÁCIL de llevar a cabo cada día. Te mostramos 6 probióticos que no deben faltar: Col fermentada Encurtidos Yogur Kefir Sopa de miso Chocolate negro www.somosloquecomemos.net por Amparo Lucas Alba, Nutrocionista clínica desde 1994 Comparte esta noticia:

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  • Adelgazar sin sustitutos de comida

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    Hoy traemos a nuestro blog la entrevista de Amparo Lucas Alba del 15 de Mayo en Radio Manises. ¿Son convenientes los sustitutos alimenticios? Una dieta que no funciona es una dieta que no se hace bien. Aprender a comer es la opción adecuada. Adelgazar consiste en adecuar nuestro consumo al metabolismo, en lugar de intentar

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