• Cómo afrontar un envejecimiento activo

    Los hábitos de vida y alimentación puede suponer un impacto positivo o negativo en tu forma de envejecer. El envejecimiento activo implica tu actitud y recursos para promover una vida más saludable.

    Muchas veces nos preocupamos de nuestra apariencia exterior, dedicando esfuerzo en parecer más jóvenes y tener buen aspecto. Muchas personas invierten gran cantidad de presupuesto en diferentes tratamientos para conseguirlo.

    Envejecimiento activo y saludable

    El planteamiento de esta cuestión sería más bien al revés de como suele hacerse. Si tu alimentación es inadecuada para las necesidades de tu organismo, el sistema digestivo es de los primeros en sufrir las consecuencias. Se ve afectada la asimilación de nutrientes, y con ello los órganos y sistemas corporales pueden sufrir una merma en su potencial de acción, no trabajando al 100% de sus posibilidades. ¿Unos huesos que no reciben suficiente calcio estarán fuertes? ¿Un sistema nervioso malnutrido tendrá las reacciones alteradas? ¿Unos músculos que no reciben suficiente nutrición ¿van a rendir igual?

    El sistema digestivo es el que nutre todo el organismo. La piel, las uñas, el pelo, la visión,la capacidad de concentración. Todo el rendimiento de tu cuerpo reside en que te nutras bien y seas activo fisicamente. Tu rendimiento intelectual también necesita una adecuada alimentación.

    ¿Por qué entonces te puede llegar a preocupar más un tratamiento estético superficial que conocer lo que el liderazgo digestivo puede activar en ti?.

    No lo dudes. Escucha esta entrevista y aprende secretos sobre tu salud muy interesantes.

    Descripción de Ent. Amparo Lucas Envejecimiento y la Alimentación 2 Mayo 2016 – Radio Manises

    Con Amparo Lucas Alba especialista en Alimentación y salud por la UPM hemos tratado el tema del envejecimiento y la alimentación en la sección de salud integral del magazine A Diari.

     

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  • Publicado porCherieel 10 mayo, 2016, 4:51 pm

    Gracias Amparo! Muy interesante…es verdad, preocupamos tanto del exterior…pero si cuidamos en interior….no sería necesario!

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    • Publicado porAmparo Lucas Albael 12 mayo, 2016, 3:52 pm
      en respuesta aCherie

      Gracias a ti por participar Cherie, cuidar el interior siempre es un seguro de salud.Un abrazo!!

      Respuesta →

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