Hidratación en verano
Ingerir la cantidad adecuada de líquido diaria regula el buen funcionamiento de las células, favorece el transporte de nutrientes y ayuda a mantener la temperatura corporal. Una hidratación adecuada se comporta como un climatizador autónomo. Durante el verano es necesario acompañar los cambios de adaptación a las altas temperaturas que exige el organismo mediante una
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